Arquivo de artigos :: CARELLI PILATES

Condromalácia patelar estabilizada pelo Pilates

02/03/2010 16:40

A Condromalácia patelar consiste em uma patologia degenerativa da cartilagem patelar e dos côndilos femorais correspondentes. Trata-se de uma espécie de amolecimento desta cartilagem pelo atrito incorreto contra os côndilos do fêmur. Ocorre um desconforto e dor ao redor ou atrás da patela....

Pilates traz benefícios a pessoas com Síndrome de Down

02/03/2010 16:39

Conhecido por trabalhar o reequilíbrio corporal e a reeducação postural, o método pilates vem sendo utilizado como forma de tratamento para pessoas com Síndrome de Down. Estes pacientes sofrem de atrasos motores, o que faz com que sejam necessários ajustes posturais, controle dos...

A vida pós pilates

25/02/2010 10:49

Sempre odiei ginástica. Lembro que na época do ginásio, ou melhor, quando cursava a 6a. ou 7a. série do ensino fundamental, ficava contando os dias para ficar menstruada e estar livre da aula de ginástica. Ao longo da vida, 3 ou 4 vezes me matriculei em academias de gináticas...

Pilates na Gravidez

23/02/2010 11:42

Respirar, alongar, fortalecer. Dá para fazer tudo isso na sua própria sala com esta sequência de exercícios desenvolvida para trabalhar adbome, coluna, pernas e braços A liberação do médico é sempre muito importante, pois só ele tem condições de avaliar se você pode ou não fazer...

Pilates: Você também pode fazer!

19/02/2010 10:52

Assim como publicamos exemplos de celebridades que adotaram o Pilates para a melhora na qualidade de vida, resolvemos também trazer exemplos de pessoas “comuns”, de idades, profissões e origens diferentes, que reconhecem a prática de Pilates como fator determinante na melhora da saúde e...

Pilates é fisioterapia ou condicionamento físico?

10/02/2010 15:38

Você estava com dor e seu médico indicou Pilates? Percebeu mudança na postura de alguém por estar fazendo Pilates? Quer malhar e modelar seu corpo, sem carregar peso repetitivamente? Possui algum desvio na coluna e sente incomodo ao fazer esforço físico? Tem interesse em saber com...

Pilates ganha a preferência dos idosos

10/02/2010 15:35

Natação, caminhada, aeróbica e boxe. Essa era a rotina do empresário aposentado Edson Ferreira Bastos, 65, quatro anos atrás, quando dois edemas cerebrais paralisaram o lado direito do seu corpo. Desde então, Bastos se dedica três vezes por semana à prática de pilates. "É um milagre....

As vantagens do pilates para crianças

10/02/2010 15:31

Hoje, os pequenos vivem em um ambiente acelerado e competitivo. O resultado disso é o estresse, a falta de concentração e a má postura. A prática de carregar mochilas pesadas, a postura relaxada em frente à TV ou ao computador e mesmo a quantidade excessiva de atividades são fatores...

Pilates: corpo malhado sem musculação

10/02/2010 15:27

Barriga mais definida e autocontrole. O pilates ganha adeptas a cada dia A espire e solte todo o ar, sentindo seu abdômen encolher ao máximo — como se o umbigo fosse colar nas costas — e as costelas fechando em direção ao centro. Sua barriga fica retinha, a cintura afina. Pena que dure...

O treino de pilates que definiu a barriga de Ana Furtado

08/02/2010 12:25

Pilates para a barriga, cintura e bumbum “O pilates mantém minha coluna saudável e fortalece todos os músculos ao redor dela – abdômen inclusive!” Ana foi corredora antes de ser modelo e competia em provas de curta distância. Mas descobriu um problema nas costas, que a impede de praticar...

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