Arquivo de artigos :: CARELLI PILATES

Como o Pilates pode beneficiar a vida sexual?

13/12/2010 12:21

Fonte: Internet Estudos já comprovaram os benefícios que os exercícios de Pilates trazem para a melhora do desempenho sexual. O fato de o Pilates ser uma atividade que trabalha especialmente com os músculos da região pélvica e propiciar melhor condicionamento respiratório, faz com que os...

Tributo a Joseph Pilates

10/12/2010 10:19

Fonte: Internet O post de hoje é dedicado a um dos maiores gênios do fitness e inventor de um dos mais eficientes métodos de condicionamento físico, Joseph Pilates, que estará aniversariando neste dia 9 de Dezembro. Gênio autodidata, apaixonado pelo movimento e pela biomecânica, Joseph...

Pilates para idosos – auto-estima e qualidade de vida

10/12/2010 10:18

Fonte: Internet Em nossa sociedade encontramos com frequência quem acredite que com o passar dos anos, a idade avançada torna as pessoas obsoletas e incapazes. Estudos comprovam que as pessoas que pensam desta forma são justamente aquelas que acabam por ficar desse jeito. Envelhecer não...

Pilates melhora a coordenação, força e equilíbrio

06/12/2010 14:09

No início, equilibrar-se nas bolas é desconfortável, mas vale a pena. Como a técnica trabalha todos os músculos, o resultado é um corpo forte e flexível. Até a respiração melhora. Para alcançar mais benefícios, a dica é associar o pilates com bolas a outras atividades, como...

Treinamento estrutural para tenistas com base no método Pilates

06/12/2010 14:09

Especialista em treinamento estrutural para tenistas, o educador físico Felipe Reis tem feito um trabalho pioneiro no pais com tenistas profissionais, utilizando tecnicas avançadas que combinam o método Pilates com o trabalho de quadra. O trabalho de Felipe envolve condicionamento físico e...

Tratamento de alterações posturais em crianças e adolescentes através do método Pilates

06/12/2010 14:08

O método Pilates permite uma abordagem funcional ampla, sistemática e integrada, desenvolvendo forças de aceleração, desaceleração e estabilização dinâmica, na cadeia cinética de forma suave, coordenada e eficiente. O método foi criado com base no que Joseph Pilates...

Por que o Pilates é tão bom para as gestantes?

03/12/2010 17:08

Foto: Chico Audi Muitas mulheres acreditam que o Pilates seja um dos melhores exercícios para se fazer durante e depois da gravidez. E elas estão corretas. Uma das principais razões que torna o Pilates tão bom para as gestantes, é porque ele é uma atividade física de baixo impacto e ótimo...

Fisioterapia e Pilates: Companheiros para o seu bem estar

30/11/2010 14:18

A prática do Pilates se distingue de outras atividades físicas e funciona como utensílio de reabilitação, por dar ênfase a muitos princípios importantes em um trabalho terapeutico. A melhora da postura é um dos pontos fortes do método. Além dos músculos do centro de força, é possível...

Qual a diferença entre Pilates e Yoga?

30/11/2010 14:16

O Pilates sofreu várias influências, entre elas a do Hatha Yoga. Ambos trabalham concentração, consciência corporal, autocontrole e respiração. A maior diferença está na seqüência e dinâmica dos exercícios. Primeiro, é muito importante prestar atenção se o que você está recebendo...

Pilates é usado no tratamento do mal de Parkinson

30/11/2010 14:15

Sistema de exercícios aumenta a força e flexibilidade de pacientes com tremores e falta de equílibrio O Pilates como uma ferramenta a mais de pacientes parkinsonianos. Este foi o tema escolhido pelas fisioterapeutas Jaqueline Mattos e Rosana Dutra para trabalho...

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